Yoga
Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.
Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung von Gesundheit, Beweglichkeit und innerem Wohlbefinden. Bewegung, Atmung und Achtsamkeit wirken dabei zusammen und bringen Körper und Geist in Einklang.
Termin für Yoga anfragenIndividuell und ganzheitlich
Yoga für Körper und Geist
Im Mittelpunkt stehen individuell angepasste Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung verbessern. Gleichzeitig unterstützen bewusste Atemtechniken und Entspannungsübungen den Stressabbau und fördern die mentale Ausgeglichenheit.
Unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen kann Yoga dabei helfen, Beschwerden vorzubeugen, die Körperhaltung zu verbessern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
VHS Reinbek
Yin-Yoga · Kurs 262-30121
Volkshochschule Sachsenwald / VHS Reinbek
Beginn: Montag, 31.08.2026, 16:45–18:15 Uhr
Kurszeitraum: 31.08.2026–18.01.2027
Dauer: 14 Termine
Kursgebühr: 117,60 €
Kursleitung: Cindy Kirchgäßner
Yin-Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. Die länger gehaltenen Übungen fördern das Dehnen und Entspannen tieferer Gewebeschichten und unterstützen tiefe Entspannung, Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken.
Zeit für Ihr Wohlbefinden
Mehr Beweglichkeit. Mehr Balance. Mehr Wohlbefinden.
Yoga schafft die Grundlage für einen gesunden, beweglichen und ausgeglichenen Körper.
Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden – Ihr Körper und Geist werden es Ihnen danken!
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